boniato asado

El boniato o batata, es una raíz tuberosa comestible originaria de América. Se puede utilizar en las comidas como guarnición, sustituirla por las patatas. O simplemente hacer una batata al horno. El boniato tiene proteínas, carbohidratos, fibra, muchas calorías y 0 grasa. Tiene minerales como fósforo, calcio, potasio o magnesio, y Leer más