Hacer ejercicio a diario, como forma de alejarnos de una vida sedentaria. Una vida sana y alimentación saludable. Un entrenamiento bien planificado nos ayudará a crear un hábito. Un paseo por el parque, la combinación del entrenamiento de carrera con otras actividades que pueden hacernos mejorar en él y que tienen un bajo Leer más
La alimentación y el deporte desempeñan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. ¿Por qué hacer deporte y comer mejor? Para vivir más años y con buena salud. ¿Cómo comer mejor? Toma frutas y verduras. Lo ideal es consumir como mínimo 5 raciones de fruta al día, preferentemente frescas. Leer más
Teniendo en cuenta el valor nutricional del pan debe constituir una parte destacable en nuestra dieta. Tratando de estar presente en prácticamente todas las comidas, desde el desayuno a la cena. El hecho de no consumirlo de forma habitual, implica aumentar la ingesta de otros alimentos ricos en hidratos de Leer más
Todos estamos muy concienciados con unos hábitos de vida saludable. Comprobamos la composición de los productos, si son productos procesados, el origen de las materias primas… Los consumidores cada vez tenemos más conciencia ecológica. Cada día estamos más alineados con un consumo responsable. Queremos que los productos que consumimos sean Leer más
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